Skip to content

헬스아카이브

  • 장·미생물
  • 대사·혈당·체중
  • 수면·스트레스·뇌
  • 운동·근력·노화
  • 영양·식단
  • 소개
  • 문의
  • 개인정보처리방침

근력운동량을 갑자기 늘려도 근육 성장 한계에 부정적 영향 없다

2026년 9월 18일 by 건강화니
여러 무게의 고무 코팅 덤벨들이 체육관의 금속 선반에 정돈되어 놓여 있고, 바닥에는 고무 매트가 깔려 있으며 뒤쪽에 스쿼트 랙이 보인다.

근력운동량을 갑자기 늘려도 근육 성장 한계에 부정적 영향이 없다는 연구 결과와 실제 변화를 분석한다.

Categories 운동·근력·노화

간호대학생 대상 인지행동치료가 수면의 질과 일주기리듬에 미치는 효과

2026년 9월 18일 by 건강화니
하얀 침대 위에 놓인 크로노와이즈 3.0 수면 측정기와 실리콘 밴드, 옆에는 유리잔이 있는 나무 협탁이 보인다.

간호대학생 대상 단기 집단 인지행동치료가 수면의 질과 일주기리듬에 미치는 실제 임상 변화를 측정한 연구 결과를 정리합니다.

Categories 수면·스트레스·뇌

체중 감량 유지 연속혈당측정기, 실제로 효과 있을까?

2026년 9월 17일 by 건강화니
나무 테이블 위에 연속혈당측정기 센서와 어플리케이터가 놓여 있고, 옆 바닥에는 유리 표면의 디지털 체중계가 놓여 있는 장면

체중 감량 유지 연속혈당측정기, 실제 임상시험에서 식습관·체중 유지에 미치는 효과를 분석했다.

Categories 대사·혈당·체중

장내 미생물 대사물질 건강 영향, 간·심장·뇌에 미치는 변화

2026년 9월 17일 by 건강화니
유리 페트리 접시에 담긴 장내 미생물 샘플과 투명 및 호박색 액체가 든 시험관이 실험실 흰색 작업대 위에 놓여 있는 모습

장내 미생물 대사물질 건강 영향과 신호 경로를 정리했다. SCFA, 트립토판 대사물질 등 주요 분자가 전신 장기에 미치는 영향을 다룬다.

Categories 장·미생물

크릴오일 피쉬오일 오메가3 비교, 혈중 농도는 어떻게 달라질까

2026년 9월 17일 by 건강화니
실험실 작업대 위에 붉은색 크릴오일 캡슐이 든 작은 유리 바이알과 황금색 피쉬오일 캡슐이 든 바이알이 나란히 놓여 있고, 옆에는 피펫과 파란색 실험용 천이 있다.

크릴오일 피쉬오일 오메가3 비교 임상시험에서 혈중 오메가3 농도 차이를 분석했다. 직접 비교 연구 결과를 요약한다.

Categories 영양·식단

고혈압 인터벌 트레이닝 심폐 기능, 임상시험 결과는 이렇다

2026년 9월 16일 by 건강화니
운동 후 수건과 물병이 놓인 트레드밀 여러 대가 정돈된 헬스장에 줄지어 놓여 있다. 바닥은 고무 재질이며, 뒤로 큰 창문이 보인다.

고혈압 성인에서 인터벌 트레이닝이 심폐 기능에 미치는 효과를 임상시험 데이터로 분석했다. 실제 수치와 개선 정도를 정리한다.

Categories 운동·근력·노화

세마글루타이드 중국 비만 체중 감량, 임상시험 결과와 안전성

2026년 9월 16일 by 건강화니
현대적인 진료실에서 흰색 진찰대 위에 스테인리스 의료 트레이가 놓여 있고, 그 위에 세마글루타이드 주사기와 알코올 솜이 정돈되어 있다.

세마글루타이드 중국 비만 체중 감량 효과와 안전성, 부작용을 임상시험 결과로 분석. 실제 임상 수치와 연구 설계 중심으로 소개.

Categories 대사·혈당·체중

유아 비피더스균 성장 면역, 실제 임상 변화는 무엇이었나

2026년 9월 15일 by 건강화니
투명한 유리 젖병에 우유가 담겨 있고, 옆에는 프로바이오틱스 분말이 담긴 작은 흰색 세라믹 그릇과 접힌 아기용 면 턱받이가 나무 테이블 위에 놓여 있다.

유아 비피더스균 성장 면역에 대한 임상 연구 결과를 바탕으로, 보충이 실제로 미치는 변화를 정리했다.

Categories 장·미생물

포화지방과 다불포화지방, 식후 염증 반응이 어떻게 달라질까

2026년 9월 15일 by 건강화니
실험실 벤치 위에 스테인리스 쟁반 두 개가 놓여 있고, 한 쟁반에는 스테이크와 버터를 곁들인 채소가, 다른 쟁반에는 구운 연어와 잎채소가 담겨 있다. 각 쟁반 옆에는 사용하지 않은 혈액 채취 튜브가 흰 종이 타월 위에 놓여 있다.

포화지방과 다불포화지방이 식후 염증 반응에 미치는 차이를 임상시험 결과로 비교합니다. 건강한 성인 대상 연구와 오메가-3 보충 효과도 다룹니다.

Categories 영양·식단

어린이 설사 장내 미생물 회복, 대사체 변화는 어떻게 진행될까

2026년 9월 15일 by 건강화니
어린이 설사 후 회복 과정에서 채취된 변이 담긴 투명 플라스틱 용기들이 스테인리스 실험실 테이블 위에 놓여 있고, 옆에 일회용 장갑과 피펫이 함께 있다.

어린이 설사 장내 미생물 회복 과정에서 미생물총과 단쇄지방산 등 대사체가 어떻게 변하는지 임상 데이터를 바탕으로 분석했다.

Categories 장·미생물
Older posts
Page1 Page2 … Page4 Next →

최근 발행

  • 근력운동량을 갑자기 늘려도 근육 성장 한계에 부정적 영향 없다2026년 9월 18일
  • 간호대학생 대상 인지행동치료가 수면의 질과 일주기리듬에 미치는 효과2026년 9월 18일
  • 체중 감량 유지 연속혈당측정기, 실제로 효과 있을까?2026년 9월 17일
  • 장내 미생물 대사물질 건강 영향, 간·심장·뇌에 미치는 변화2026년 9월 17일
  • 크릴오일 피쉬오일 오메가3 비교, 혈중 농도는 어떻게 달라질까2026년 9월 17일
  • 고혈압 인터벌 트레이닝 심폐 기능, 임상시험 결과는 이렇다2026년 9월 16일
  • 세마글루타이드 중국 비만 체중 감량, 임상시험 결과와 안전성2026년 9월 16일
  • 유아 비피더스균 성장 면역, 실제 임상 변화는 무엇이었나2026년 9월 15일
  • 포화지방과 다불포화지방, 식후 염증 반응이 어떻게 달라질까2026년 9월 15일
  • 어린이 설사 장내 미생물 회복, 대사체 변화는 어떻게 진행될까2026년 9월 15일
  • 청소년 혈류 제한 저항운동 효과, 실제 근력과 체성분 변화 확인2026년 9월 14일
  • 간호사 아로마테라피 수면 피로 개선, 임상시험 결과는?2026년 9월 14일

섹션

  • 대사·혈당·체중 (6)
  • 수면·스트레스·뇌 (6)
  • 영양·식단 (6)
  • 운동·근력·노화 (8)
  • 장·미생물 (9)
© 2026 헬스아카이브 • Built with GeneratePress